Ser Padres con Ansiedad: Guía para Cultivar Calma y Conexión en Familia

Synopsis

Este libro está dedicado a los padres que a menudo se sienten abrumados, preocupados o culpables debido a la ansiedad y desean criar hijos emocionalmente sanos. ¿Sientes que tu estrés o miedo se cuela en la vida familiar diaria sin que te des cuenta de su impacto? "Ser Padres con Ansiedad" te ofrece herramientas prácticas, reflexiones amables y el apoyo emocional que necesitas para gestionar tu propia ansiedad mientras te mantienes conectado con tus hijos. No se trata de ser un padre perfecto, sino de ser un padre presente. A través de la autoconciencia, estrategias de afrontamiento saludables y comunicación honesta, aprenderás a crear un ambiente familiar más tranquilo y amoroso. Este libro te guiará paso a paso para que tú y tus hijos puedan crecer emocionalmente fuertes juntos, transformando la ansiedad en una oportunidad para una conexión más profunda y resiliente.