30 Días para Amarte: Un Viaje de Autocuidado y Autocompasión

Synopsis

En '30 Días para Amarte: Un Viaje de Autocuidado y Autocompasión', David V. Carrillo ofrece una guía práctica y gentil para cultivar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo. Este libro te invita a embarcarte en un viaje transformador de 30 días, donde cada día presenta una pequeña acción o reflexión diseñada para construir gradualmente el amor propio, fortalecer la autoestima y establecer hábitos saludables que nutran tu bienestar emocional y tu crecimiento personal. Es un recurso esencial para quienes buscan pasos concretos y manejables para silenciar la autocrítica, honrar su valor intrínseco y empezar a priorizarse con amabilidad.Este libro nace de la comprensión profunda de las luchas silenciosas de aquellos que cuidan de otros mientras descuidan sus propias necesidades. Es una 'carta de amor' a quienes se sienten agotados, cargan culpas ajenas o luchan por sentirse 'suficientes'. A través de prácticas diarias, el autor te acompaña a redescubrir tu voz interior, desafiar juicios y abrazar tu valía, recordándote que no estás roto, solo necesitas regresar a ti mismo con compasión. '30 Días para Amarte' no busca 'arreglarte', sino recordarte que siempre estuviste completo, ofreciendo el apoyo para pausar, respirar y afirmar tu importancia.