Le Guide Ennéagramme et Alimentation: Comprendre Votre Type d'Âme pour une Relation Apaisée avec la Nourriture

Synopsis

Dans 'Le Guide Ennéagramme et Alimentation', Élizabeth Filion explore la profonde connexion entre votre type d'âme selon l'Ennéagramme et votre relation avec la nourriture. Ce livre révèle comment les motivations, les peurs et les schémas de pensée spécifiques à chacun des neuf Ennéatypes influencent vos habitudes alimentaires et vos émotions liées à l'alimentation. En commençant par un questionnaire d'auto-découverte pour identifier votre Ennéatype, vous serez guidée à travers les concepts clés de l'Ennéagramme, tels que les pôles d'intégration et de désintégration, les cerveaux dominants et l'impact des ailes. L'auteure vulgarise ces concepts avec des illustrations simples et pertinentes, permettant une compréhension rapide et intuitive. Le cœur de ce guide réside dans son application pratique à la relation avec la nourriture. Filion décortique les aspects émotionnels de l'alimentation, en explorant des concepts tels que la satiété, le rôle du nerf vague, les neurones intestinaux et cardiaques, le thalamus et les hormones. Ensuite, elle consacre une section détaillée à chacun des neuf Ennéatypes, offrant des exemples concrets et des conseils personnalisés pour apaiser votre relation avec la nourriture. Ce livre est une invitation à la clarté, à la bienveillance envers soi-même et à une transformation profonde de votre bien-être.