Vulnérables : Guide de Nutrition et de Bien-être pour Femmes et Jeunes

Synopsis

"Vulnérables : Guide de Nutrition et de Bien-être pour Femmes et Jeunes" est un ouvrage essentiel dédié à l'éducation et au soutien des femmes et des jeunes dans leur quête d'une vie plus saine. Écrit par l'équipe d'experts de Nutrition et Santé, ce guide pratique aborde les enjeux spécifiques auxquels ces groupes sont confrontés, en proposant des conseils nutritionnels adaptés, des stratégies de bien-être mental et des astuces pour surmonter les obstacles quotidiens. À travers des chapitres clairs et accessibles, les lecteurs découvriront comment améliorer leur alimentation, gérer le stress et cultiver une image corporelle positive. Ce livre est non seulement une ressource informative, mais aussi une source d'inspiration pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre en main leur santé et leur bien-être.