Le Poids Invisible : Libérez-vous de la charge mentale

Synopsis

Vous sentez-vous submergée par un flot constant de tâches, de responsabilités et de décisions que vous avez l'impression d'être la seule à pouvoir gérer ? Ce sentiment diffus, cette charge mentale invisible, peut s'infiltrer dans tous les aspects de votre vie, générant stress, fatigue, et même des tensions au sein de votre couple ou de votre famille. Ce livre est votre allié pour comprendre et démanteler ce poids qui vous épuise. Découvrez comment cette charge se construit, souvent dès l'enfance, à travers des attentes et des conditionnements qui nous poussent à tout assumer. Aurore B. vous guide à travers des exercices pratiques et des réflexions ciblées pour identifier vos propres schémas, apprendre à déléguer efficacement, et surtout, à vous libérer de ce fardeau. Retrouvez l'harmonie en vous et renforcez vos liens de couple en partageant les responsabilités et en retrouvant une juste répartition des charges. Ce guide est une invitation à reprendre le contrôle de votre énergie et de votre bien-être, pour une vie plus légère et plus équilibrée.