Gelassen im Job: Praktische Glücksinterventionen für Angestellte und Führungskräfte

Synopsis

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt sind Stress und Ängste allgegenwärtig und beeinträchtigen sowohl die persönliche Zufriedenheit als auch die berufliche Leistungsfähigkeit. Dieses Buch bietet Ihnen als Angestellte und Führungskraft praxiserprobte Glücksinterventionen, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu überwinden und ein erfüllteres Berufsleben zu gestalten. Entdecken Sie wirksame Techniken, um mit beruflichem Druck umzugehen, Ihre innere Ruhe zu finden und Ihre Resilienz zu stärken. Von Achtsamkeitsübungen über effektives Zeitmanagement bis hin zu Strategien zur Verbesserung Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen – dieser Ratgeber liefert Ihnen das Werkzeug, um proaktiv für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Interventionen Ihren Arbeitsalltag positiv verändern können. Das Buch richtet sich gezielt an Berufstätige, die nach konkreten Lösungen suchen, um Ängste am Arbeitsplatz zu reduzieren und mehr Glück und Zufriedenheit in ihren Job zu integrieren. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gelasseneren und erfolgreicheren Berufsleben, indem Sie die hier vorgestellten Methoden anwenden und so Ihr persönliches und berufliches Potenzial voll entfalten.